1. ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਤਾਪਮਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਗੇ।ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਈਰੂਵੇਟ, ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ pH ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਵਿਕਾਰ, ਅਸਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਥਕਾਵਟ, ਸੁਸਤੀ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ।ਚਾਹਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ।ਚਾਹ ਦੇ ਸੂਪ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਔਸਤ ਮਾਤਰਾ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਲਈ 24.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਲਈ 10.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ ਟਿਏਗੁਆਨਿਨ ਲਈ 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ।ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਨੂੰ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਆਮ ਅਸਮੋਟਿਕ ਦਬਾਅ ਅਤੇ pH ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਪੀਣ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ।

2. ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਦੀ ਖਰਾਬੀ, ਠੰਢਕ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਚਾਹ ਦੇ ਸੂਪ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਈਪੋਥੈਲੇਮਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਇਸਦਾ ਮੂਤਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। .ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਪੈਕਟਿਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪਦਾਰਥਚਾਹ ਸੂਪਮੌਖਿਕ ਮਿਊਕੋਸਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਾਰ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪਦਾਰਥ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੂਲਿੰਗ ਏਜੰਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਵਿਚ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਉੱਤਮ ਹੈ।